7 Tanda Punggung Anda Butuh Perawatan Serius

7 Tanda Punggung Anda Butuh Perawatan Serius

poltekkesyogyakarta.com – Punggung yang nyeri itu udah jadi bagian dari kehidupan banyak orang. Apalagi buat yang sering duduk lama, kerja di depan laptop, atau kebanyakan rebahan. Tapi, ada titik di mana rasa nyeri itu nggak lagi bisa dianggap biasa. Bisa jadi itu sinyal tubuh kalau punggung kamu butuh perhatian lebih dari sekadar istirahat sebentar atau…

Read More
7 Teknik Kompres Alami untuk Pegal di Belakang Tubuh

7 Teknik Kompres Alami untuk Pegal di Belakang Tubuh

poltekkesyogyakarta.com – Rasanya nggak asing lagi ya kalau habis kerja seharian, duduk kelamaan, atau bantu-bantu angkat barang, punggung langsung ngasih “kode” berupa pegal yang gak hilang-hilang. Biasanya pegal ini muncul pelan-pelan, terus makin terasa di malam hari sampai bikin susah tidur. Tapi tenang, sebelum buru-buru minum obat atau ke tukang pijat, kamu bisa coba dulu…

Read More