poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita ngerasa gampang lupa, susah fokus, atau sering ngantuk di tengah hari, padahal udah tidur cukup. Bisa jadi itu karena aliran darah ke otak kita gak optimal. Yup, sirkulasi darah yang lancar ke otak penting banget buat jaga fungsi kognitif, konsentrasi, dan suasana hati juga, lho. Otak itu organ yang paling “haus”…
poltekkesyogyakarta.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesyogyakarta.com, saya sering menemukan banyak orang yang sangat peduli dengan makanan untuk meningkatkan fungsi otak, tapi lupa memperhatikan makanan yang justru bisa merusak kesehatan otak mereka. Padahal, menghindari makanan yang “beracun” untuk otak sama pentingnya dengan mengonsumsi makanan yang menyehatkan otak. Setelah mendalami berbagai penelitian tentang nutrisi otak dan…
