Mudah Tegang

poltekkesyogyakarta.com – Leher yang gampang tegang itu nyebelin banget. Mau nengok susah, duduk lama salah posisi dikit langsung nyut-nyutan, dan yang paling parah: aktivitas harian jadi nggak nyaman. Biasanya ini terjadi gara-gara otot leher lo lemah atau terlalu jarang digerakin. Nah, kabar baiknya, leher itu bisa banget “dilatih” supaya lebih kuat dan lentur, biar nggak…