10 Tips Melatih Paha Tanpa Menambah Massa Otot Berlebih
poltekkesyogyakarta.com – Banyak orang, khususnya cewek, pengen punya paha yang kencang dan sehat tapi nggak pengen keliatan terlalu berotot. Ya, wajar banget. Karena tujuan olahraga tiap orang beda-beda. Ada yang mau bentuknya ramping, ada yang mau tonjolan otot, ada juga yang cuma pengen paha nggak gampang pegal pas naik tangga. Nah, yang jadi tantangan adalah…