10 Cara Menjaga Motivasi Berolahraga Secara Konsisten
poltekkesyogyakarta.com – Memulai olahraga itu gampang, yang susah tuh ngebuatnya jadi kebiasaan. Biasanya semangat tuh meletup-letup di minggu pertama, tapi masuk minggu kedua mulai malas, dan minggu ketiga… ya tinggal niat doang. Tenang, kamu nggak sendirian. Hampir semua orang pernah ngalamin hal yang sama. Motivasi olahraga itu naik-turun, dan itu wajar banget. Tapi kabar baiknya,…