7 Langkah Detoks Pikiran dari Beban Emosional

7 Langkah Detoks Pikiran dari Beban Emosional

poltekkesyogyakarta.com – Kadang tanpa sadar, pikiran kita kayak penuh sesak sama tumpukan emosi yang belum sempat diberesin. Marah yang dipendam, kecewa yang gak sempat ditumpahkan, sampai rasa takut yang kita pura-pura gak ada. Lama-lama beban itu numpuk, bikin kita gampang stres dan ngerasa capek walau badan gak ngapa-ngapain. Makanya, penting banget buat ngasih waktu buat…

Read More
10 Langkah Membantu Korban Manipulasi Emosional

10 Langkah Membantu Korban Manipulasi Emosional

poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita lihat teman, sahabat, atau bahkan saudara terjebak dalam hubungan yang kelihatannya “baik-baik aja”, padahal sebenarnya mereka dimanipulasi secara emosional. Sayangnya, banyak yang gak sadar atau bahkan merasa itu semua salah mereka sendiri. Manipulasi emosional tuh licik banget bentuknya—gak kelihatan kasar tapi pelan-pelan menghancurkan rasa percaya diri dan logika korban. Sebagai orang…

Read More