poltekkesyogyakarta.com – Mata berair mungkin terlihat sepele, tetapi jika terus menerus terjadi, bisa menjadi gangguan yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Apakah Anda sering merasa mata berair tanpa alasan yang jelas? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak orang mengalami masalah ini, dan untungnya, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Di artikel ini di poltekkesyogyakarta.com, kita akan membahas…
poltekkesyogyakarta.com – Limpa itu salah satu organ yang jarang kita perhatiin, padahal fungsinya penting banget buat sistem imun dan penyaringan darah. Letaknya di perut kiri atas, agak tersembunyi memang, tapi kalau sampai kena benturan keras—misalnya karena jatuh, kecelakaan, atau olahraga kontak—dampaknya bisa serius. Mulai dari pembengkakan sampai perdarahan dalam, dan itu nggak bisa dianggap remeh….
poltekkesyogyakarta.com – Rambut yang sering kena panas dari alat styling seperti catokan, hair dryer, atau pengeriting memang gampang kering, kusam, dan gampang patah. Tapi, kadang kita nggak bisa lepas dari alat-alat tersebut karena ingin tampil kece setiap hari. Tenang saja, kamu tetap bisa merawat rambutmu agar tetap sehat meski sering terpapar panas alat styling. Di…
poltekkesyogyakarta.com – Bibir sehat itu nggak cuma butuh pelembap dari luar aja, tapi juga asupan nutrisi dari dalam. Kadang kita udah rajin pakai lip balm, rajin eksfoliasi, tapi bibir masih aja kering, kusam, bahkan gampang pecah. Bisa jadi masalahnya ada di pola makan, khususnya kurang konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin penting buat kesehatan kulit bibir….
poltekkesyogyakarta.com – Setelah mengalami cedera, stroke, atau kelumpuhan, salah satu tantangan besar yang sering muncul adalah menurunnya kemampuan koordinasi tubuh. Gerakan yang dulu terasa gampang, seperti meraih gelas atau berdiri tegak, bisa jadi terasa susah banget buat dilakukan. Tapi jangan khawatir, karena kemampuan tubuh untuk berkoordinasi itu bisa dipulihkan secara bertahap lewat latihan yang konsisten…
poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita terlalu fokus sama hal-hal besar buat bikin hubungan intim makin seru, padahal yang kecil-kecil juga punya pengaruh besar. Banyak orang mikir, biar seks makin oke, perlu eksperimen ekstrem atau teknik yang rumit. Padahal, sentuhan sederhana, perhatian kecil, dan komunikasi ringan aja udah cukup bikin kualitas hubungan seksual meningkat. Faktanya, momen-momen kecil…
poltekkesyogyakarta.com – Kaki kita sering kali bekerja ekstra keras setiap hari, dari menopang berat badan hingga berjalan ke sana kemari. Karena itu, merawat kaki dengan produk yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanannya. Mengingat banyaknya produk perawatan kaki di pasaran, memilih yang aman dan efektif bisa jadi tantangan tersendiri. Di artikel ini, aku…
poltekkesyogyakarta.com – Buat kamu yang doyan nge-gym atau aktif olahraga, pasti udah gak asing sama latihan-latihan yang melibatkan bahu. Mulai dari push-up, shoulder press, sampai gerakan pull-up, semua bikin bahu kerja keras. Sayangnya, saking semangatnya ngejar target otot, kadang kita lupa kalau bahu itu sendi yang paling fleksibel sekaligus paling gampang cedera. Aku sendiri pernah…
poltekkesyogyakarta.com – Bahu sering pegal itu bukan cuma dirasain orang yang kerja berat aja. Duduk kelamaan depan laptop, nyetir jarak jauh, atau bawa tas berat tiap hari juga bisa bikin otot bahu tegang dan gampang nyeri. Gue sendiri awalnya mikir pegal di bahu itu hal sepele, tinggal dipijat beres. Tapi ternyata, kalau gak diimbangi sama…
poltekkesyogyakarta.com – Setiap dari kita pasti punya kebiasaan yang ingin kita ubah, entah itu menunda pekerjaan, makan terlalu banyak junk food, atau kurang berolahraga. Kebiasaan buruk ini sering kali menghalangi kita mencapai potensi maksimal dan menjalani hidup yang lebih sehat. Namun, mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik memang bukan pekerjaan yang mudah. Dibutuhkan tekad, strategi,…
