poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita mikir kalau mental yang stabil itu cuma soal gak stres atau gak punya masalah besar. Padahal kenyataannya, kestabilan mental itu dipengaruhi banget sama rutinitas harian kita. Gak harus ribet kok, justru dari hal-hal simpel yang sering kita anggap sepele, bisa jadi penentu apakah hari kita jadi menyenangkan atau malah berantakan. Gue…
poltekkesyogyakarta.com – Seks saat menstruasi seringkali jadi topik yang bikin banyak pasangan ragu. Ada yang merasa canggung, ada juga yang penasaran tapi takut risikonya. Padahal, secara medis, berhubungan intim saat haid bisa saja dilakukan asal dilakukan dengan cara yang tepat, bersih, dan saling sepakat. Di artikel ini, aku dari poltekkesyogyakarta.com bakal ngobrol santai soal lima…
poltekkesyogyakarta.com – Kantong empedu memang organ kecil, tapi perannya sangat besar dalam membantu pencernaan, terutama dalam mengolah lemak. Oleh karena itu, menjaga kesehatan kantong empedu itu penting banget supaya kita tetap merasa nyaman dan terhindar dari gangguan. Nah, salah satu cara yang bisa kamu coba adalah dengan mengonsumsi suplemen alami yang aman dan efektif. Selain…
poltekkesyogyakarta.com – Mungkin kamu nggak sadar, tapi setiap hari kita bisa terpapar zat karsinogenik dari berbagai sumber. Karsinogen itu bahan atau zat yang bisa memicu pertumbuhan sel kanker di tubuh. Dan anehnya, banyak dari zat-zat ini ternyata ada di lingkungan sekitar—mulai dari makanan yang kita makan, udara yang kita hirup, sampai barang-barang yang kita pakai…
poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita ngerasa dada agak aneh: kayak ketarik, penuh, atau bahkan nyeri dikit tapi gak tahu kenapa. Seringnya sih diabaikan karena mikir “ah, paling cuma kecapekan”. Tapi, gak semua rasa gak nyaman di dada itu bisa dianggap remeh, karena area ini nyambung ke banyak organ penting kayak jantung, paru-paru, dan otot utama tubuh…
poltekkesyogyakarta.com – Menjaga otot tetap prima bukan hanya penting bagi para atlet atau binaragawan, tetapi juga bagi kita semua yang ingin menjalani hidup dengan tubuh yang sehat dan kuat. Otot yang terawat dengan baik tidak hanya membuat kita lebih bugar dan energik, tetapi juga membantu dalam aktivitas sehari-hari, mengurangi risiko cedera, dan mendukung kesehatan secara…
poltekkesyogyakarta.com – Memutuskan untuk bekerja dengan pelatih kebugaran adalah langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik. Namun, menemukan pelatih yang tepat bisa menjadi tantangan tersendiri. Seperti mencari pasangan, Anda ingin memastikan bahwa pelatih kebugaran Anda memiliki pemahaman yang baik tentang kebutuhan dan tujuan Anda. Di artikel ini di poltekkesyogyakarta.com, kita akan membahas tujuh panduan untuk…
poltekkesyogyakarta.com – Kita sering mikir soal kesehatan gigi dan gusi, tapi gimana dengan lidah? Padahal lidah juga punya peran penting banget dalam mulut. Tanpa lidah yang sehat, kita bakal kesulitan ngerasain rasa makanan, bahkan ngomong pun bisa jadi gak jelas. Tapi tenang, menjaga kesehatan lidah itu gak ribet kok, salah satunya bisa dimulai dari buah-buahan…
poltekkesyogyakarta.com – Hati adalah salah satu organ yang paling tangguh dalam tubuh kita. Ia bekerja keras menyaring racun, memproses nutrisi, dan menjaga keseimbangan kimia dalam tubuh. Namun, sekuat apapun hati kita, ia masih dapat terpengaruh oleh berbagai zat yang kita konsumsi, termasuk obat-obatan. Obat, yang seharusnya membantu kita sembuh dari penyakit, bisa jadi pedang bermata…
poltekkesyogyakarta.com – Hidung itu emang kelihatannya sepele, tapi fungsinya penting banget. Dia jadi jalur utama udara masuk ke tubuh kita. Tapi karena letaknya paling depan dan langsung bersentuhan dengan udara luar, hidung gampang banget jadi tempat masuknya debu, virus, atau polusi. Makanya, kalau gak dirawat, dia gampang rewel: entah pilek, mampet, atau tiba-tiba bersin tanpa…
