poltekkesyogyakarta.com – Siapa sih yang nggak seneng punya sepatu baru? Entah buat jalan-jalan, kerja, atau sekadar tampil beda, sepatu baru itu rasanya selalu bikin mood naik. Tapi sayangnya, kenyataan nggak selalu seindah harapan. Banyak yang langsung ngalamin kaki lecet di hari pertama pakai, terutama di bagian tumit atau jari kaki. Rasanya perih, ngeselin, dan bisa…
poltekkesyogyakarta.com – Hidup dengan kelumpuhan memang nggak gampang, tapi itu bukan berarti segalanya berhenti. Banyak aktivitas harian yang masih bisa dilakukan dan justru bisa bantu tubuh tetap aktif, pikiran tetap sehat, dan semangat tetap terjaga. Yang penting, tahu batasannya dan pilih aktivitas yang sesuai dengan kondisi masing-masing. Di poltekkesyogyakarta.com, kami percaya bahwa menjaga rutinitas tetap…
poltekkesyogyakarta.com – Kita sering lupa kalau lidah itu salah satu organ paling aktif di mulut. Dia bantu kita ngerasain rasa makanan, bantu ngomong, bahkan jadi bagian dari sistem pertahanan mulut dari kuman. Tapi sayangnya, banyak juga yang abai sama perawatan lidah. Akibatnya? Lidah jadi gampang iritasi, muncul lapisan putih, luka, bahkan nggak bisa ngerasain makanan…
poltekkesyogyakarta.com – Gigi dan mulut yang sehat bukan hanya soal senyum cerah, tetapi juga berhubungan langsung dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Masalah pada gigi dan mulut bisa berdampak pada berbagai aspek kesehatan, mulai dari pencernaan hingga penyakit jantung. Oleh karena itu, merawat gigi dan mulut dengan baik adalah investasi penting untuk kesehatan jangka panjang. Dalam…
poltekkesyogyakarta.com – Pernah nggak sih ngerasa tenggorokan kayak ada yang nyangkut, terus kamu jadi sering banget “berdehem”? Nah, itu biasanya karena lendir yang numpuk di tenggorokan. Lendir ini sebenernya wajar dan berfungsi buat melindungi saluran pernapasan. Tapi kalau kebanyakan, apalagi pas lagi flu atau alergi, rasanya jadi super ganggu dan bikin nggak nyaman. Gue sendiri…
poltekkesyogyakarta.com – Menghadapi penyakit kronis bisa menjadi tantangan besar dalam hidup kita. Penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, atau artritis sering memerlukan perawatan jangka panjang dan dapat mempengaruhi kualitas hidup jika tidak dikelola dengan baik. Namun, pendekatan holistik menawarkan cara yang lebih menyeluruh untuk mengelola penyakit ini dengan mempertimbangkan kesehatan fisik, emosional, dan spiritual. Dalam artikel…
poltekkesyogyakarta.com – Buat kamu yang ngerokok, pasti sadar deh kalau lama-lama bibir bisa kelihatan lebih gelap, kering, bahkan pecah-pecah. Itu bukan mitos, tapi emang efek dari nikotin dan panas rokok yang tiap hari mampir ke bibir. Belum lagi kalau kamu ngerokok sambil minum kopi atau jarang minum air putih, bisa makin parah kondisi bibirnya. Gue…
poltekkesyogyakarta.com – Menguap itu wajar, apalagi kalau lagi ngantuk berat, bosan, atau kurang oksigen. Tapi tahukah kamu kalau kebiasaan menguap yang terlalu sering dan dengan mulut yang terlalu lebar bisa bikin rahang terasa ngilu, pegal, bahkan bisa menyebabkan dislokasi? Iya, rahang kita punya batas bukaan tertentu, dan kalau dipaksa terus-menerus buka maksimal, efeknya bisa nggak…
poltekkesyogyakarta.com – Menjaga kesehatan rambut sambil tetap tampil gaya bisa jadi tantangan tersendiri. Banyak dari kita yang ingin bereksperimen dengan berbagai gaya rambut, tetapi khawatir akan efeknya pada kesehatan rambut. Untungnya, ada banyak gaya rambut yang tidak hanya membuatmu tampil memukau, tetapi juga bersahabat dengan kesehatan rambutmu. Dalam artikel ini, poltekkesyogyakarta.com akan membagikan tujuh gaya…
poltekkesyogyakarta.com – Setelah olahraga atau aktivitas fisik yang cukup berat, biasanya otot kita bakal terasa pegal, capek, bahkan bisa nyeri keesokan harinya. Nah, proses pemulihan alias regenerasi otot ini penting banget buat jaga kekuatan tubuh dan mencegah cedera. Tapi nggak cuma lewat makanan aja lho, minuman juga punya peran penting buat bantu otot pulih dengan…
