poltekkesyogyakarta.com – Lidah bengkak itu nyebelin banget. Mau makan susah, ngomong jadi gak jelas, bahkan kadang cuma diem aja pun rasanya ngilu. Lidah bisa bengkak karena banyak hal—mulai dari tergigit tanpa sengaja, alergi makanan, infeksi, sampai kondisi mulut yang terlalu kering. Apapun penyebabnya, lidah bengkak jelas bikin gak nyaman dan butuh penanganan secepatnya. Sebagai penulis…
poltekkesyogyakarta.com – Pankreas tuh organ kecil tapi punya peran gede, terutama buat ngatur gula darah dan bantu proses pencernaan. Sayangnya, banyak orang nggak sadar kalau kebiasaan makan sembarangan, stres, dan minuman beralkohol bisa bikin pankreas kerja ekstra keras. Ujung-ujungnya, bisa timbul gangguan kayak pankreatitis atau bahkan diabetes. Nah, di poltekkesyogyakarta.com kita percaya banget sama kekuatan…
poltekkesyogyakarta.com – Testosteron itu bukan cuma urusan otot dan vitalitas aja, tapi juga ngatur banyak hal penting dalam tubuh pria, seperti energi, suasana hati, kualitas tidur, sampai kekuatan tulang. Sayangnya, gaya hidup modern yang serba duduk, kurang tidur, dan penuh stres bisa bikin kadar testosteron pelan-pelan turun. Efeknya, badan jadi gampang lelah, susah fokus, bahkan…
poltekkesyogyakarta.com – Saraf kejepit di leher itu nggak cuma bikin sakit, tapi juga bisa ganggu aktivitas harian. Mulai dari nyeri yang menjalar ke bahu sampai mati rasa di tangan, semua itu bisa bikin hari-hari kita jadi kurang produktif. Banyak orang yang baru sadar pentingnya menjaga leher setelah ngalamin gangguan kayak gini. Sebagai penulis di poltekkesyogyakarta.com,…
poltekkesyogyakarta.com – Rambut yang sering kena panas dari alat styling seperti catokan, hair dryer, atau pengeriting memang gampang kering, kusam, dan gampang patah. Tapi, kadang kita nggak bisa lepas dari alat-alat tersebut karena ingin tampil kece setiap hari. Tenang saja, kamu tetap bisa merawat rambutmu agar tetap sehat meski sering terpapar panas alat styling. Di…
poltekkesyogyakarta.com – Olahraga itu penting banget buat jaga tubuh tetap sehat dan bugar, tapi kalau gak hati-hati, bisa-bisa malah kena cedera, terutama di bagian kaki. Namanya juga penopang utama tubuh, kaki itu paling sering kena dampaknya pas olahraga. Dari yang ringan kayak keseleo, sampai yang lebih parah kayak otot ketarik atau bahkan patah tulang. Yang…
poltekkesyogyakarta.com – Gusi yang sehat itu nggak kalah penting dari gigi putih berkilau. Tapi sayangnya, banyak dari kita yang cuma fokus rawat gigi, lupa sama gusi. Padahal kalau gusinya bermasalah, gigi sekuat apa pun bisa ikut kena getahnya. Nggak sedikit juga yang males ke dokter gigi, entah karena takut, mahal, atau ngerasa belum butuh. Gue…
poltekkesyogyakarta.com – Hati itu kerjanya nonstop, tiap hari dia bantu nyaring racun, ngolah nutrisi, dan jagain metabolisme tubuh tetap stabil. Tapi sayangnya, karena gaya hidup kita yang suka makan sembarangan, jarang olahraga, atau stres terus, si hati jadi sering kelebihan beban. Akibatnya, tubuh jadi gampang lemas, kulit kusam, sampai muncul keluhan kayak perut kembung atau…
poltekkesyogyakarta.com – Hari-hari di kantor bisa sangat sibuk dan melelahkan, hingga terkadang kita lupa untuk merawat diri sendiri, termasuk kesehatan kulit. Padahal, polusi udara, AC yang dingin, dan stres di tempat kerja dapat mempengaruhi kondisi kulit kita. Jangan khawatir, dengan beberapa langkah mudah, Anda bisa tetap menjaga kulit sehat dan segar meskipun sibuk bekerja. Kami…
poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita ngerasa gampang lupa, susah fokus, atau sering ngantuk di tengah hari, padahal udah tidur cukup. Bisa jadi itu karena aliran darah ke otak kita gak optimal. Yup, sirkulasi darah yang lancar ke otak penting banget buat jaga fungsi kognitif, konsentrasi, dan suasana hati juga, lho. Otak itu organ yang paling “haus”…
