poltekkesyogyakarta.com – Pernah nggak sih ngerasa tenggorokan kayak ada yang nyangkut, terus kamu jadi sering banget “berdehem”? Nah, itu biasanya karena lendir yang numpuk di tenggorokan. Lendir ini sebenernya wajar dan berfungsi buat melindungi saluran pernapasan. Tapi kalau kebanyakan, apalagi pas lagi flu atau alergi, rasanya jadi super ganggu dan bikin nggak nyaman. Gue sendiri…
poltekkesyogyakarta.com – Tempat kerja sering kali menjadi sumber stres dan tekanan, yang bisa berdampak negatif pada kesehatan mental kita. Dengan tenggat waktu yang ketat, tuntutan pekerjaan, dan interaksi sosial yang kompleks, tidak heran jika banyak dari kita merasa kewalahan. Namun, menjaga kesehatan mental di tempat kerja adalah hal yang penting untuk memastikan kita tetap bahagia…
poltekkesyogyakarta.com – Kantong empedu memang organ kecil, tapi perannya sangat besar dalam membantu pencernaan, terutama dalam mengolah lemak. Oleh karena itu, menjaga kesehatan kantong empedu itu penting banget supaya kita tetap merasa nyaman dan terhindar dari gangguan. Nah, salah satu cara yang bisa kamu coba adalah dengan mengonsumsi suplemen alami yang aman dan efektif. Selain…
poltekkesyogyakarta.com – Obat-obatan tentu memainkan peran penting dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Namun, tahukah kamu bahwa beberapa obat bisa memberikan dampak negatif pada fungsi ginjal kita? Ginjal berfungsi menyaring limbah dari darah, dan penggunaan obat yang tidak tepat dapat membebani dan bahkan merusak ginjal. Oleh karena itu, penting untuk memahami bagaimana obat-obatan tertentu dapat mempengaruhi…
poltekkesyogyakarta.com – Hidung itu emang kelihatannya sepele, tapi fungsinya penting banget. Dia jadi jalur utama udara masuk ke tubuh kita. Tapi karena letaknya paling depan dan langsung bersentuhan dengan udara luar, hidung gampang banget jadi tempat masuknya debu, virus, atau polusi. Makanya, kalau gak dirawat, dia gampang rewel: entah pilek, mampet, atau tiba-tiba bersin tanpa…
poltekkesyogyakarta.com – Masalah gigi berlubang itu bukan cuma buat anak-anak kecil aja. Justru pas remaja, risiko gigi bolong makin tinggi karena gaya hidup makin bebas, jajanan makin bervariasi, tapi kesadaran merawat gigi kadang masih naik-turun. Apalagi kalau udah akrab sama makanan manis, minuman bersoda, dan sering lupa sikat gigi malam. Kalau gak dijaga, gigi bolong…
poltekkesyogyakarta.com – Menguap itu wajar, apalagi kalau lagi ngantuk berat, bosan, atau kurang oksigen. Tapi tahukah kamu kalau kebiasaan menguap yang terlalu sering dan dengan mulut yang terlalu lebar bisa bikin rahang terasa ngilu, pegal, bahkan bisa menyebabkan dislokasi? Iya, rahang kita punya batas bukaan tertentu, dan kalau dipaksa terus-menerus buka maksimal, efeknya bisa nggak…
poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita suka heran sendiri kenapa punggung rasanya nyeri, pegal, atau bahkan susah buat berdiri tegak. Padahal nggak habis jatuh, angkat beban berat, atau kecelakaan. Nah, ternyata hal ini bisa aja dipicu dari kebiasaan sehari-hari yang kelihatan sepele tapi efeknya besar banget buat tulang belakang kita. Sebagai penulis di poltekkesyogyakarta.com, aku sering nemuin…
poltekkesyogyakarta.com – Dagu anak yang tiba-tiba merah dan berbintik-bintik bisa bikin orang tua langsung waspada. Biasanya ini disebabkan oleh ruam, yang bisa muncul karena berbagai hal, mulai dari air liur berlebih sampai iritasi akibat makanan atau cuaca. Meskipun kelihatannya sepele, kalau dibiarkan, ruam bisa makin parah dan bikin si kecil nggak nyaman. Sebagai penulis di…
poltekkesyogyakarta.com – Bibir yang terluka atau lecet bisa bikin aktivitas harian jadi nggak nyaman. Mau makan, senyum, bahkan ngomong pun rasanya perih banget. Apalagi kalau luka itu muncul tiba-tiba gara-gara nggigit bibir sendiri atau karena kering ekstrem. Aku pernah ngalamin bibir lecet karena cuaca super panas dan angin kencang waktu liburan. Awalnya cuma kering, terus…
