poltekkesyogyakarta.com – Cedera otot dada tuh bisa kejadian ke siapa aja, lho. Nggak cuma atlet profesional atau orang yang sering angkat beban berat di gym, tapi juga yang baru mulai olahraga. Rasanya? Nggak enak banget. Bisa bikin gerak jadi terbatas, bahkan tarik napas aja sakit. Sebagai penulis di poltekkesyogyakarta.com dan juga penggemar olahraga ringan, aku…
poltekkesyogyakarta.com – Kepala dan leher itu punya kerja berat tiap hari. Nahan beban pikiran, liatin layar seharian, belum lagi nahan posisi tidur yang kadang aneh-aneh. Gak heran, makin ke sini makin banyak yang ngeluh soal sakit kepala, kaku di leher, sampai pusing tanpa sebab jelas. Tapi anehnya, banyak dari kita nggak sadar kalau penyebabnya ternyata…
poltekkesyogyakarta.com – Kaki kita sering kali bekerja ekstra keras setiap hari, dari menopang berat badan hingga berjalan ke sana kemari. Karena itu, merawat kaki dengan produk yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanannya. Mengingat banyaknya produk perawatan kaki di pasaran, memilih yang aman dan efektif bisa jadi tantangan tersendiri. Di artikel ini, aku…
