poltekkesyogyakarta.com – Kulit berminyak dan berjerawat memang dua hal yang sering bikin kita jadi kurang percaya diri. Minyak berlebih bikin wajah kinclong nggak karuan, sementara jerawat bisa muncul kapan saja dan bikin wajah jadi nggak mulus. Tapi, tenang aja, masalah kulit kayak gini bisa diatasi asal kamu tahu cara yang tepat dan konsisten merawatnya. Di…
poltekkesyogyakarta.com – Makin bertambah usia, badan mulai ngasih “kode” yang beda-beda. Salah satu yang paling sering dikeluhin orang umur 40-an ke atas tuh ya, leher. Kadang cuma tengok kanan-kiri aja udah kerasa tegang. Atau bangun tidur tiba-tiba leher gak bisa digerakin, dan jadi susah aktivitas seharian. Gue juga ngalamin hal yang sama, dan ternyata banyak…
poltekkesyogyakarta.com – Rasanya nggak asing lagi ya kalau habis kerja seharian, duduk kelamaan, atau bantu-bantu angkat barang, punggung langsung ngasih “kode” berupa pegal yang gak hilang-hilang. Biasanya pegal ini muncul pelan-pelan, terus makin terasa di malam hari sampai bikin susah tidur. Tapi tenang, sebelum buru-buru minum obat atau ke tukang pijat, kamu bisa coba dulu…
poltekkesyogyakarta.com – Menjaga otot tetap prima bukan hanya penting bagi para atlet atau binaragawan, tetapi juga bagi kita semua yang ingin menjalani hidup dengan tubuh yang sehat dan kuat. Otot yang terawat dengan baik tidak hanya membuat kita lebih bugar dan energik, tetapi juga membantu dalam aktivitas sehari-hari, mengurangi risiko cedera, dan mendukung kesehatan secara…
poltekkesyogyakarta.com – Setelah operasi gigi, biasanya rasa lega langsung datang karena masalah utama udah ditangani. Tapi, jangan buru-buru santai dulu. Justru di masa pemulihan ini, kamu harus ekstra hati-hati karena risiko infeksi di area gusi lumayan tinggi. Kalau sampai kena infeksi, bukan cuma bikin nyeri tambah parah, tapi bisa bikin proses penyembuhan jadi lebih lama…
poltekkesyogyakarta.com – Luka kecil di bibir sering banget dianggap sepele. Padahal, karena bibir itu penuh dengan pembuluh darah dan sering terpapar makanan, minuman, bahkan tangan yang nggak selalu bersih, luka di area ini gampang banget terinfeksi. Infeksi kecil bisa bikin luka tambah nyeri, bengkak, bahkan muncul nanah kalau dibiarkan. Nah, makanya penting banget buat tahu…
poltekkesyogyakarta.com – Kehamilan memang membawa banyak perubahan dalam tubuh, bukan cuma secara fisik tapi juga dari sisi organ dalam. Salah satu organ yang sering luput dari perhatian adalah limpa. Padahal, limpa punya peran penting selama masa hamil karena dia bantu nyaring darah, menjaga sistem imun tetap stabil, dan menangani peningkatan volume darah yang terjadi selama…
poltekkesyogyakarta.com – Dagu anak yang tiba-tiba merah dan berbintik-bintik bisa bikin orang tua langsung waspada. Biasanya ini disebabkan oleh ruam, yang bisa muncul karena berbagai hal, mulai dari air liur berlebih sampai iritasi akibat makanan atau cuaca. Meskipun kelihatannya sepele, kalau dibiarkan, ruam bisa makin parah dan bikin si kecil nggak nyaman. Sebagai penulis di…
poltekkesyogyakarta.com – Pankreas tuh organ kecil tapi punya peran gede, terutama buat ngatur gula darah dan bantu proses pencernaan. Sayangnya, banyak orang nggak sadar kalau kebiasaan makan sembarangan, stres, dan minuman beralkohol bisa bikin pankreas kerja ekstra keras. Ujung-ujungnya, bisa timbul gangguan kayak pankreatitis atau bahkan diabetes. Nah, di poltekkesyogyakarta.com kita percaya banget sama kekuatan…
poltekkesyogyakarta.com – Gusi yang sehat itu nggak kalah penting dari gigi putih berkilau. Tapi sayangnya, banyak dari kita yang cuma fokus rawat gigi, lupa sama gusi. Padahal kalau gusinya bermasalah, gigi sekuat apa pun bisa ikut kena getahnya. Nggak sedikit juga yang males ke dokter gigi, entah karena takut, mahal, atau ngerasa belum butuh. Gue…
