poltekkesyogyakarta.com – Anak-anak itu punya rasa ingin tahu yang tinggi banget. Main di taman, gulung-gulung di karpet, pegang sana-sini, semua dilakoni dengan semangat. Tapi sayangnya, itu juga bikin mereka lebih rentan kena debu, kotoran, dan alergen yang bisa bikin hidungnya jadi gatal, meler, atau mampet. Kalau udah begitu, mereka jadi rewel dan kita pun ikut…
poltekkesyogyakarta.com – Buat kamu yang doyan nge-gym atau aktif olahraga, pasti udah gak asing sama latihan-latihan yang melibatkan bahu. Mulai dari push-up, shoulder press, sampai gerakan pull-up, semua bikin bahu kerja keras. Sayangnya, saking semangatnya ngejar target otot, kadang kita lupa kalau bahu itu sendi yang paling fleksibel sekaligus paling gampang cedera. Aku sendiri pernah…
poltekkesyogyakarta.com – Dagu yang sehat nggak cuma tentang tampilannya yang mulus atau bentuknya yang simetris. Ternyata, kondisi dagu juga bisa dipengaruhi oleh aliran energi dan sirkulasi darah di area wajah, lho. Nah, salah satu cara alami buat bantu jaga kesehatan dagu dari dalam adalah lewat akupresur. Teknik ini bisa bantu ngurangin ketegangan otot, memperbaiki peredaran…
poltekkesyogyakarta.com – Cedera lutut nggak cuma terjadi pas main bola atau olahraga ekstrem. Di tempat kerja pun, apalagi yang aktivitas fisiknya padat, risiko lutut bermasalah tetap mengintai. Bahkan duduk lama di kantor atau berdiri seharian di toko bisa bikin lutut kamu “teriak” pelan-pelan. Awalnya sih cuma rasa pegal, tapi kalau didiemin bisa berujung ke cedera…
poltekkesyogyakarta.com – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan, termasuk dalam hal kesehatan reproduksi. Meskipun banyak yang mengira bahwa kesehatan reproduksi hanya penting di usia muda, kenyataannya, menjaga kesehatan reproduksi tetap penting di usia lanjut. Ini bukan hanya tentang fungsi reproduksi, tetapi juga tentang kesejahteraan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kita akan membahas sepuluh…
poltekkesyogyakarta.com – Hati adalah salah satu organ yang paling tangguh dalam tubuh kita. Ia bekerja keras menyaring racun, memproses nutrisi, dan menjaga keseimbangan kimia dalam tubuh. Namun, sekuat apapun hati kita, ia masih dapat terpengaruh oleh berbagai zat yang kita konsumsi, termasuk obat-obatan. Obat, yang seharusnya membantu kita sembuh dari penyakit, bisa jadi pedang bermata…
poltekkesyogyakarta.com – Limpa itu salah satu organ yang jarang kita perhatiin, padahal fungsinya penting banget buat sistem imun dan penyaringan darah. Letaknya di perut kiri atas, agak tersembunyi memang, tapi kalau sampai kena benturan keras—misalnya karena jatuh, kecelakaan, atau olahraga kontak—dampaknya bisa serius. Mulai dari pembengkakan sampai perdarahan dalam, dan itu nggak bisa dianggap remeh….
poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita terlalu fokus sama hal-hal besar buat bikin hubungan intim makin seru, padahal yang kecil-kecil juga punya pengaruh besar. Banyak orang mikir, biar seks makin oke, perlu eksperimen ekstrem atau teknik yang rumit. Padahal, sentuhan sederhana, perhatian kecil, dan komunikasi ringan aja udah cukup bikin kualitas hubungan seksual meningkat. Faktanya, momen-momen kecil…
poltekkesyogyakarta.com – Memilih minyak yang tepat bukan hanya soal rasa, tetapi juga tentang kesehatan, terutama kesehatan jantung. Dengan begitu banyak pilihan minyak nabati di pasaran, mungkin Anda merasa bingung harus memilih yang mana. Tenang saja, di poltekkesyogyakarta.com, kami siap membantu Anda dengan beberapa tips memilih minyak nabati yang baik untuk kesehatan jantung Anda. Menggunakan minyak…
poltekkesyogyakarta.com – Buat kamu yang punya kulit berjerawat, sunscreen itu kadang terasa kayak love-hate relationship. Di satu sisi, kamu tahu sunscreen penting banget buat melindungi kulit dari sinar UV. Tapi di sisi lain, ada ketakutan kalau sunscreen bikin kulit makin berminyak, pori-pori tersumbat, dan jerawat makin merajalela. Akhirnya malah skip sunscreen sama sekali, padahal itu…
