poltekkesyogyakarta.com – Setelah cukur atau waxing, dagu biasanya langsung terasa lebih bersih dan halus. Tapi nggak jarang juga, muncul masalah kayak kemerahan, gatal, atau bahkan jerawat kecil yang bikin kesel. Area dagu memang cukup sensitif, jadi kalau nggak dirawat dengan baik setelah hair removal, bisa-bisa malah bikin kulit jadi rusak. Aku sendiri dulu sering asal…
poltekkesyogyakarta.com – Menggunakan cat kuku memang bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mengekspresikan diri dan menambah gaya pada penampilan Anda. Namun, penggunaan cat kuku yang terlalu sering atau tidak tepat bisa menyebabkan kerusakan pada kuku. Anda mungkin pernah mengalami kuku yang menjadi rapuh, menguning, atau bahkan terkelupas setelah sering menggunakan cat kuku tanpa perawatan yang…
poltekkesyogyakarta.com – Mata kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Seiring bertambahnya usia, produksi air mata cenderung menurun, sehingga mata tidak mendapatkan pelumasan yang cukup. Akibatnya, mata bisa terasa gatal, terbakar, atau bahkan kabur. Kondisi ini tidak hanya membuat tidak nyaman, tetapi juga dapat mempengaruhi kualitas hidup sehari-hari. Oleh karena itu, penting bagi…
poltekkesyogyakarta.com – Bahu terkilir itu rasanya nggak main-main, apalagi kalau datangnya tiba-tiba karena gerakan salah pas olahraga, jatuh, atau cuma gara-gara angkat barang berat. Rasa nyut-nyutannya bikin susah gerak, apalagi kalau harus ngelakuin aktivitas harian seperti biasanya. Aku pernah ngalamin sendiri, waktu itu kejadiannya cuma gara-gara salah gerak pas stretching. Bahu langsung cenat-cenut dan susah…
poltekkesyogyakarta.com – Pankreas tuh organ kecil tapi punya peran gede, terutama buat ngatur gula darah dan bantu proses pencernaan. Sayangnya, banyak orang nggak sadar kalau kebiasaan makan sembarangan, stres, dan minuman beralkohol bisa bikin pankreas kerja ekstra keras. Ujung-ujungnya, bisa timbul gangguan kayak pankreatitis atau bahkan diabetes. Nah, di poltekkesyogyakarta.com kita percaya banget sama kekuatan…
poltekkesyogyakarta.com – Leher yang gampang tegang itu nyebelin banget. Mau nengok susah, duduk lama salah posisi dikit langsung nyut-nyutan, dan yang paling parah: aktivitas harian jadi nggak nyaman. Biasanya ini terjadi gara-gara otot leher lo lemah atau terlalu jarang digerakin. Nah, kabar baiknya, leher itu bisa banget “dilatih” supaya lebih kuat dan lentur, biar nggak…
poltekkesyogyakarta.com – Pernah ngerasa sakit di mulut, tapi bingung itu gara-gara gigi atau gusi? Rasanya mirip-mirip, ya. Sama-sama bikin susah makan, ngunyah jadi gak enak, dan kadang bisa nyebar sampai kepala. Tapi ternyata, antara nyeri gigi dan nyeri gusi itu punya ciri-ciri yang cukup beda, lho. poltekkesyogyakarta.com – Biar kamu gak salah tangkap dan bisa…
poltekkesyogyakarta.com – Kadang rasa cemas datang tanpa permisi, bikin tubuh jadi tegang dan pikiran muter terus kayak kaset rusak. Rasanya kayak ada energi berlebih di dalam diri, tapi kita nggak tahu harus ngapain biar itu semua keluar. Mau diem aja malah bikin makin stres, tapi terlalu banyak gerak juga bikin capek. Makanya, aku nemuin cara…
poltekkesyogyakarta.com – Kepala dan leher itu punya kerja berat tiap hari. Nahan beban pikiran, liatin layar seharian, belum lagi nahan posisi tidur yang kadang aneh-aneh. Gak heran, makin ke sini makin banyak yang ngeluh soal sakit kepala, kaku di leher, sampai pusing tanpa sebab jelas. Tapi anehnya, banyak dari kita nggak sadar kalau penyebabnya ternyata…
poltekkesyogyakarta.com – Ngebandingin diri sendiri sama orang lain tuh kayak kebiasaan kecil yang tanpa sadar bisa ngerusak mood dan bikin mental makin down. Apalagi di zaman sekarang, di mana sosial media udah kayak etalase pencapaian hidup orang. Lihat temen udah nikah, punya bisnis, traveling ke mana-mana, sementara kita masih struggle sama urusan sehari-hari. Rasanya kayak,…
