poltekkesyogyakarta.com – Banyak pasien dengan gangguan psikotik merasa minder, takut dianggap aneh, bahkan enggan bergaul lagi dengan orang sekitar. Padahal, kepercayaan diri punya peran besar dalam proses pemulihan mereka. Ketika seseorang merasa lebih percaya diri, dia akan lebih terbuka menerima bantuan, mencoba aktivitas baru, dan bangkit dari keterpurukan. Di sini, kita bukan bicara soal percaya…
poltekkesyogyakarta.com – Bagi para pecinta renang, berenang adalah cara yang menyenangkan untuk tetap bugar dan segar. Tapi, ada satu masalah kecil yang sering mengintai para perenang: infeksi telinga, atau yang lebih dikenal dengan istilah “swimmer’s ear”. Infeksi ini terjadi ketika air terjebak di saluran telinga, menciptakan lingkungan lembap yang sempurna bagi bakteri untuk berkembang biak….
poltekkesyogyakarta.com – Hormon memainkan peran penting dalam hampir setiap aspek kesehatan tubuh kita. Mereka mengatur berbagai fungsi, mulai dari suasana hati hingga metabolisme. Namun, gaya hidup modern yang penuh stres dan pola makan kurang sehat dapat membuat keseimbangan hormon terganggu. Kabar baiknya, kita dapat mempengaruhi kesehatan hormon dengan memperhatikan apa yang kita makan. Di poltekkesyogyakarta.com,…
poltekkesyogyakarta.com – Sistem pencernaan yang sehat itu kunci kenyamanan tubuh secara keseluruhan. Bayangin aja kalau perut lagi bermasalah—entah itu kembung, nyeri, atau susah buang air—aktivitas seharian bisa jadi berantakan. Padahal, kerja organ pencernaan ini nyaris nggak berhenti, dari pagi sampai malam, terus mencerna apa yang kita masukin lewat mulut. Tapi kabar baiknya, kamu bisa bantu…
poltekkesyogyakarta.com – Seks saat menstruasi seringkali jadi topik yang bikin banyak pasangan ragu. Ada yang merasa canggung, ada juga yang penasaran tapi takut risikonya. Padahal, secara medis, berhubungan intim saat haid bisa saja dilakukan asal dilakukan dengan cara yang tepat, bersih, dan saling sepakat. Di artikel ini, aku dari poltekkesyogyakarta.com bakal ngobrol santai soal lima…
poltekkesyogyakarta.com – Buat kamu yang ngerokok, pasti sadar deh kalau lama-lama bibir bisa kelihatan lebih gelap, kering, bahkan pecah-pecah. Itu bukan mitos, tapi emang efek dari nikotin dan panas rokok yang tiap hari mampir ke bibir. Belum lagi kalau kamu ngerokok sambil minum kopi atau jarang minum air putih, bisa makin parah kondisi bibirnya. Gue…
poltekkesyogyakarta.com – Gusi yang sehat itu nggak kalah penting dari gigi putih berkilau. Tapi sayangnya, banyak dari kita yang cuma fokus rawat gigi, lupa sama gusi. Padahal kalau gusinya bermasalah, gigi sekuat apa pun bisa ikut kena getahnya. Nggak sedikit juga yang males ke dokter gigi, entah karena takut, mahal, atau ngerasa belum butuh. Gue…
poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita bisa merasa marah, sedih, panik, atau frustrasi cuma gara-gara hal sepele. Belum lagi ditambah tekanan kerja, tugas kuliah, atau masalah pribadi yang numpuk. Kalau dibiarkan, emosi yang nggak terkontrol bisa mempengaruhi kesehatan mental, hubungan sosial, sampai produktivitas kita sehari-hari. Mengelola emosi bukan berarti harus selalu kelihatan kuat dan tenang. Justru dengan…
poltekkesyogyakarta.com – Pernah gak sih ngerasa mata tiba-tiba perih, kering, dan gak nyaman padahal cuma duduk santai di ruangan? Nah, bisa jadi penyebab utamanya adalah AC yang nyala terus-menerus. Emang sih, AC bikin adem, apalagi di cuaca panas kayak sekarang. Tapi sayangnya, udara dingin dari AC bisa menyerap kelembapan di sekitar, termasuk di permukaan mata…
poltekkesyogyakarta.com – Hidung itu emang kelihatannya sepele, tapi fungsinya penting banget. Dia jadi jalur utama udara masuk ke tubuh kita. Tapi karena letaknya paling depan dan langsung bersentuhan dengan udara luar, hidung gampang banget jadi tempat masuknya debu, virus, atau polusi. Makanya, kalau gak dirawat, dia gampang rewel: entah pilek, mampet, atau tiba-tiba bersin tanpa…
