10 Latihan Harian untuk Jaga Panggul Tetap Aktif
poltekkesyogyakarta.com – Panggul yang sehat itu penting banget buat keseimbangan tubuh dan gerak sehari-hari. Mau jalan, duduk, berdiri, sampai angkat sesuatu, semua butuh peran si panggul ini. Sayangnya, kita sering banget nggak sadar udah bikin panggul jadi kaku karena kebanyakan duduk, jarang olahraga, atau postur tubuh yang kurang bener. Nah, di poltekkesyogyakarta.com aku mau berbagi…
