poltekkesyogyakarta.com – Buat kamu yang punya kulit berjerawat, sunscreen itu kadang terasa kayak love-hate relationship. Di satu sisi, kamu tahu sunscreen penting banget buat melindungi kulit dari sinar UV. Tapi di sisi lain, ada ketakutan kalau sunscreen bikin kulit makin berminyak, pori-pori tersumbat, dan jerawat makin merajalela. Akhirnya malah skip sunscreen sama sekali, padahal itu salah satu kesalahan fatal.
Aku juga dulu termasuk tim “males pakai sunscreen karena takut jerawatan lagi.” Tapi setelah belajar lebih dalam soal kandungan dan tekstur sunscreen, akhirnya nemu beberapa cara biar bisa tetap pakai sunscreen tanpa bikin kulit makin kacau. Nah, di artikel ini aku bakal bagiin 10 tips yang bisa bantu kamu milih sunscreen yang ramah buat kulit berjerawat. Yuk, disimak!
1. Pilih Sunscreen yang Non-Comedogenic
Ini syarat paling utama. Non-comedogenic artinya produk gak gampang nyumbat pori-pori, dan itu penting banget buat kulit yang lagi jerawatan. Kalau kamu pakai sunscreen yang comedogenic, jerawat bisa makin parah dan muncul di area yang sebelumnya aman-aman aja.
Biasanya label ini ada di kemasan. Kalau gak ada, kamu bisa cek review dari pemilik kulit acne-prone lain sebelum beli.
2. Cari Kandungan yang Bisa Bantu Lawan Jerawat
Beberapa sunscreen sekarang udah dilengkapi dengan kandungan aktif yang bantu nenangin jerawat. Misalnya, zinc oxide, niacinamide, centella asiatica, atau tea tree. Bahan-bahan ini punya efek anti-inflamasi dan bisa bantu redain kemerahan tanpa bikin kulit iritasi.
Kamu gak harus cari sunscreen yang fokus buat “menghilangkan jerawat”, tapi setidaknya pilih yang gak memperparah kondisi kulit.
3. Hindari Sunscreen yang Mengandung Alkohol dan Pewangi
Alkohol bisa bikin kulit kering dan iritasi, apalagi buat kulit sensitif dan berjerawat. Pewangi buatan juga berisiko memicu breakout, jadi lebih baik pilih sunscreen yang fragrance-free alias bebas pewangi.
Cek daftar ingredients, dan kalau kamu gak yakin, mending pilih sunscreen dari brand yang memang fokus ke kulit sensitif atau acne-prone.
4. Pilih Tekstur Ringan Seperti Gel atau Watery
Tekstur sunscreen itu penting banget buat kenyamanan di wajah. Buat kulit berminyak dan jerawatan, hindari sunscreen yang creamy banget karena bisa terasa berat dan bikin wajah makin greasy.
Sunscreen dengan tekstur gel, watery, atau lotion ringan lebih cocok buat kamu. Selain lebih cepat meresap, rasanya juga gak lengket dan gak bikin makeup gampang geser.
5. Pastikan Ada Label Broad Spectrum
Sunscreen yang bagus harus bisa lindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. UVA bikin penuaan kulit, sedangkan UVB bisa bikin kulit terbakar. Keduanya bisa memperparah jerawat dan ninggalin bekas gelap yang susah hilang.
Cari sunscreen yang ada tulisan “Broad Spectrum” atau “PA+++” di kemasannya. Ini tandanya produk itu bisa kasih perlindungan lengkap.
6. Gunakan SPF Minimal 30
SPF 15 kadang masih dirasa cukup buat sehari-hari, tapi buat kamu yang kulitnya rentan masalah, SPF 30 ke atas lebih direkomendasikan. Apalagi kalau kamu sering beraktivitas di luar ruangan atau naik kendaraan terbuka.
Tapi jangan terkecoh juga, SPF tinggi bukan berarti kamu bisa skip reapply ya! Sunscreen tetap harus dipakai ulang setiap 2–3 jam kalau kamu banyak kena sinar matahari langsung.
7. Tes Patch Dulu Sebelum Full Face
Kalau kamu coba sunscreen baru, biasain buat patch test dulu di area rahang atau belakang telinga. Lihat reaksinya dalam 24 jam, apakah ada rasa gatal, kemerahan, atau jerawat kecil muncul.
Ini cara aman supaya kamu gak langsung breakout parah kalau ternyata sunscreen-nya gak cocok.
8. Jangan Skip Walaupun Cuaca Mendung
Banyak orang ngerasa sunscreen cuma perlu dipakai saat panas terik. Padahal, sinar UVA tetap menembus awan dan bisa merusak kulit meski cuaca mendung. Dan yes, sinar ini juga bisa bikin bekas jerawat makin gelap.
Jadi, sunscreen itu harus jadi kebiasaan harian, bukan cuma pas cuaca cerah atau pas lagi liburan ke pantai.
9. Pakai Jumlah yang Cukup
Sunscreen yang kamu olesin tipis-tipis gak akan cukup kasih perlindungan maksimal. Idealnya, kamu butuh sekitar dua ruas jari penuh buat seluruh wajah dan leher. Kalau kamu pakai cushion atau sunscreen yang bentuknya spray, pastikan jumlahnya sesuai anjuran.
Lebih baik wajah sedikit kelihatan glowing karena sunscreen, daripada jerawatan parah karena gak pakai cukup.
10. Reapply itu Wajib Kalau Mau Perlindungan Optimal
Sunscreen itu gak cukup dipakai sekali di pagi hari dan langsung aman seharian. Kalau kamu beraktivitas di luar, berkeringat, atau wudhu, perlindungannya bisa berkurang. Reapply sunscreen setiap 2–3 jam itu penting, apalagi buat kulit yang gampang iritasi dan jerawatan.
Gunakan sunscreen stick atau cushion yang praktis kalau kamu malas reapply dengan tangan penuh krim.
Penutup
Milih sunscreen buat kulit berjerawat emang tricky, tapi bukan berarti gak ada pilihan yang cocok. Kuncinya ada di kandungan, tekstur, dan seberapa cocoknya dengan kondisi kulitmu. Jangan takut nyobain beberapa produk sampai nemu yang paling nyaman. Karena percuma skincare-an mahal-mahal kalau kamu skip sunscreen tiap hari.
poltekkesyogyakarta.com selalu dukung kamu buat jadi lebih peduli sama kesehatan kulit. Ingat, sunscreen itu bukan pilihan, tapi kebutuhan. Yuk, lindungi kulit dari sekarang biar jerawat gak makin rewel dan kulit tetap sehat ke depannya!
