poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita terlalu fokus sama hal-hal besar buat bikin hubungan intim makin seru, padahal yang kecil-kecil juga punya pengaruh besar. Banyak orang mikir, biar seks makin oke, perlu eksperimen ekstrem atau teknik yang rumit. Padahal, sentuhan sederhana, perhatian kecil, dan komunikasi ringan aja udah cukup bikin kualitas hubungan seksual meningkat. Faktanya, momen-momen kecil…
poltekkesyogyakarta.com – Bibir yang terluka atau lecet bisa bikin aktivitas harian jadi nggak nyaman. Mau makan, senyum, bahkan ngomong pun rasanya perih banget. Apalagi kalau luka itu muncul tiba-tiba gara-gara nggigit bibir sendiri atau karena kering ekstrem. Aku pernah ngalamin bibir lecet karena cuaca super panas dan angin kencang waktu liburan. Awalnya cuma kering, terus…
poltekkesyogyakarta.com – Muka yang semula segar pagi hari bisa berubah jadi kusam, berminyak, bahkan jerawatan setelah seharian kena matahari, debu, dan polusi. Apalagi kalau kamu sering naik motor, jalan kaki, atau kerja di lapangan. Wajah bener-bener jadi tameng utama buat segala macam serangan dari luar. Di poltekkesyogyakarta.com, kita sering bahas soal pentingnya membersihkan wajah dengan…
poltekkesyogyakarta.com – Pernah nggak sih kamu ngerasa deg-degan terus padahal nggak ada alasan jelas? Kayak ada yang bikin was-was di dalam dada, tapi kamu sendiri juga bingung kenapa. Gue juga pernah di titik itu, dan percaya deh, itu bukan perasaan yang nyaman. Dunia bisa terasa mengancam, padahal kita cuma lagi duduk diem di kamar. Di…
poltekkesyogyakarta.com – Beberapa bulan lalu, aku mulai panik karena setiap nyisir rambut, sisirku penuh sama helaian rambut yang rontok dan patah. Nggak cuma itu, rambut juga terasa kasar dan gampang banget putus waktu ditarik pelan. Awalnya kupikir ini normal, tapi makin lama makin banyak dan akhirnya mulai nyari tahu penyebabnya. Ternyata rambut patah dan rapuh…
poltekkesyogyakarta.com – Seks saat menstruasi seringkali jadi topik yang bikin banyak pasangan ragu. Ada yang merasa canggung, ada juga yang penasaran tapi takut risikonya. Padahal, secara medis, berhubungan intim saat haid bisa saja dilakukan asal dilakukan dengan cara yang tepat, bersih, dan saling sepakat. Di artikel ini, aku dari poltekkesyogyakarta.com bakal ngobrol santai soal lima…
poltekkesyogyakarta.com – Banyak yang fokus ke olahraga tubuh, tapi lupa kalau wajah juga butuh ‘senam’ biar tetap kencang. Salah satu area yang sering jadi sorotan adalah dagu, apalagi kalau udah muncul lipatan atau mulai terasa kendur. Padahal tanpa harus operasi, kamu bisa loh bantu ngencengin dagu dengan latihan wajah. Aku sendiri mulai coba-coba latihan wajah…
poltekkesyogyakarta.com – Setelah olahraga atau aktivitas fisik yang cukup berat, biasanya otot kita bakal terasa pegal, capek, bahkan bisa nyeri keesokan harinya. Nah, proses pemulihan alias regenerasi otot ini penting banget buat jaga kekuatan tubuh dan mencegah cedera. Tapi nggak cuma lewat makanan aja lho, minuman juga punya peran penting buat bantu otot pulih dengan…
poltekkesyogyakarta.com – Banyak orang nggak sadar kalau tekanan darah tinggi itu kayak musuh dalam selimut buat jantung. Awalnya nggak terasa, tahu-tahu udah ngerusak pembuluh darah dan bikin jantung kerja lebih keras. Nggak heran sih kalau hipertensi sering dijuluki “silent killer”. Sebagai penulis di poltekkesyogyakarta.com, aku pengen banget ngajak kamu semua lebih aware soal hal ini….
poltekkesyogyakarta.com – Saat traveling, fokus kita biasanya cuma ke itinerary, penginapan, dan outfit yang bakal dibawa. Padahal, ada satu hal kecil yang sering terlupakan tapi penting banget: kesehatan bibir. Bayangin aja lagi happy-happy keliling tempat wisata, eh bibir malah pecah-pecah dan perih. Duh, bisa ganggu banget mood liburan. Aku sendiri pernah ngalamin bibir super kering…
