poltekkesyogyakarta.com – Merawat tangan itu nggak kalah penting dari merawat wajah. Soalnya, tangan kita tuh tiap hari kerja keras, mulai dari pegang sabun, nyuci piring, sampai kena debu jalanan. Kalau dibiarkan terus, kulit tangan bisa jadi kasar, kering, dan gampang kusam. Nah, salah satu cara paling gampang dan alami buat ngasih perhatian ke tangan adalah…
poltekkesyogyakarta.com – Punya kuku sehat dan kinclong itu nggak selalu harus ke salon mahal. Sekarang banyak kok produk perawatan kuku yang bisa kita pakai sendiri di rumah. Tapi, buat yang punya kulit sensitif atau gampang iritasi, harus lebih hati-hati pilih produknya. Soalnya, bahan-bahan tertentu di produk kuku bisa bikin kulit kering, gatal, atau bahkan merah-merah….
poltekkesyogyakarta.com – Banyak orang fokus nge-gym buat badan ideal, tapi lupa kalau wajah juga butuh “olahraga”. Salah satu bagian wajah yang paling gampang kelihatan kendur adalah dagu, apalagi kalau kita sering duduk lama, malas gerak, atau udah mulai masuk usia 30-an. Dagu yang kurang kencang bisa bikin wajah keliatan lebih bulat atau bahkan muncul double…
poltekkesyogyakarta.com – Kita sering mikir soal kesehatan gigi dan gusi, tapi gimana dengan lidah? Padahal lidah juga punya peran penting banget dalam mulut. Tanpa lidah yang sehat, kita bakal kesulitan ngerasain rasa makanan, bahkan ngomong pun bisa jadi gak jelas. Tapi tenang, menjaga kesehatan lidah itu gak ribet kok, salah satunya bisa dimulai dari buah-buahan…
poltekkesyogyakarta.com – Operasi amandel alias tonsilektomi biasanya jadi solusi buat yang sering banget ngalamin radang tenggorokan atau amandel bengkak berkepanjangan. Tapi setelah operasi selesai, bukan berarti kita langsung bisa makan bebas dan ngobrol sepuasnya. Justru saat-saat setelah operasi ini yang perlu perhatian lebih, biar proses penyembuhan di tenggorokan bisa berjalan lancar dan gak ada komplikasi….
poltekkesyogyakarta.com – Paha yang lincah dan responsif bukan cuma penting buat atlet atau pelari aja, tapi juga buat kamu yang pengin tetap gesit dalam aktivitas sehari-hari. Mau naik tangga, angkat barang, sampai jalan cepat di stasiun yang lagi ramai, semuanya butuh otot paha yang cekatan dan kuat. Apalagi kalau kamu sering merasa paha berat atau…
