poltekkesyogyakarta.com – Kadang kita bisa merasa marah, sedih, panik, atau frustrasi cuma gara-gara hal sepele. Belum lagi ditambah tekanan kerja, tugas kuliah, atau masalah pribadi yang numpuk. Kalau dibiarkan, emosi yang nggak terkontrol bisa mempengaruhi kesehatan mental, hubungan sosial, sampai produktivitas kita sehari-hari. Mengelola emosi bukan berarti harus selalu kelihatan kuat dan tenang. Justru dengan…
poltekkesyogyakarta.com – Hidup dengan kelumpuhan memang nggak gampang, tapi itu bukan berarti segalanya berhenti. Banyak aktivitas harian yang masih bisa dilakukan dan justru bisa bantu tubuh tetap aktif, pikiran tetap sehat, dan semangat tetap terjaga. Yang penting, tahu batasannya dan pilih aktivitas yang sesuai dengan kondisi masing-masing. Di poltekkesyogyakarta.com, kami percaya bahwa menjaga rutinitas tetap…
poltekkesyogyakarta.com – Tulang tengkorak memang kelihatan keras dan kuat, tapi sama seperti bagian tubuh lainnya, dia juga bisa mengalami kerusakan dan butuh waktu buat regenerasi. Entah itu karena benturan, kekurangan nutrisi, atau faktor usia, tulang kepala tetap butuh dukungan biar tetap sehat dan kuat. Sayangnya, banyak orang nggak sadar bahwa proses penyembuhan tulang sebenarnya bisa…
poltekkesyogyakarta.com – Punggung yang nyeri itu udah jadi bagian dari kehidupan banyak orang. Apalagi buat yang sering duduk lama, kerja di depan laptop, atau kebanyakan rebahan. Tapi, ada titik di mana rasa nyeri itu nggak lagi bisa dianggap biasa. Bisa jadi itu sinyal tubuh kalau punggung kamu butuh perhatian lebih dari sekadar istirahat sebentar atau…
poltekkesyogyakarta.com – Sistem pencernaan yang sehat itu kunci kenyamanan tubuh secara keseluruhan. Bayangin aja kalau perut lagi bermasalah—entah itu kembung, nyeri, atau susah buang air—aktivitas seharian bisa jadi berantakan. Padahal, kerja organ pencernaan ini nyaris nggak berhenti, dari pagi sampai malam, terus mencerna apa yang kita masukin lewat mulut. Tapi kabar baiknya, kamu bisa bantu…
poltekkesyogyakarta.com – Kulit berminyak dan berjerawat memang dua hal yang sering bikin kita jadi kurang percaya diri. Minyak berlebih bikin wajah kinclong nggak karuan, sementara jerawat bisa muncul kapan saja dan bikin wajah jadi nggak mulus. Tapi, tenang aja, masalah kulit kayak gini bisa diatasi asal kamu tahu cara yang tepat dan konsisten merawatnya. Di…
poltekkesyogyakarta.com – Rambut yang sering kena panas dari alat styling seperti catokan, hair dryer, atau pengeriting memang gampang kering, kusam, dan gampang patah. Tapi, kadang kita nggak bisa lepas dari alat-alat tersebut karena ingin tampil kece setiap hari. Tenang saja, kamu tetap bisa merawat rambutmu agar tetap sehat meski sering terpapar panas alat styling. Di…
poltekkesyogyakarta.com – Alergi pada anak balita bisa jadi hal yang bikin orang tua khawatir dan panik. Bayi dan balita yang mengalami alergi biasanya belum bisa mengungkapkan apa yang mereka rasakan, jadi kita harus ekstra peka dan sigap dalam menanganinya. Untungnya, ada banyak cara sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah untuk membantu meredakan gejala alergi…
poltekkesyogyakarta.com – Kantong empedu memang organ kecil, tapi perannya sangat besar dalam membantu pencernaan, terutama dalam mengolah lemak. Oleh karena itu, menjaga kesehatan kantong empedu itu penting banget supaya kita tetap merasa nyaman dan terhindar dari gangguan. Nah, salah satu cara yang bisa kamu coba adalah dengan mengonsumsi suplemen alami yang aman dan efektif. Selain…
poltekkesyogyakarta.com – aku pernah nulis soal pentingnya hormon buat keseimbangan tubuh, dan ternyata banyak banget yang tertarik. Wajar sih, karena hormon itu ngatur hampir semua hal dalam hidup kita. Mulai dari energi, suasana hati, sampai siklus tidur dan menstruasi, semuanya dipengaruhi hormon. Kalau hormon lagi nggak seimbang, bawaannya bisa lemes, mood swing, gampang marah, atau…
